اخبار

پیشگیری از کرونا ویروس در سفر

خبر ورود ویروس کرونا به ایران در حالیکه کمتر از ۳ هفته به نوروز و سفر های نوروزی مانده میتواند باعث ایجاد نگرانی در افراد شود. در مقاله سعی داریم تا علاوه بر معرفی این ویروس به پیشگیری از کرونا به خصوص در سفر های ضروری می پردازیم.

کرونا چیست؟

کرونا ویروس یا(COVID-19)هفتمین ویروس از خانواده ویروس های کرونا است.این ویروس که نوعی ویروس درگیر کننده دستگاه تنفسی است اولین بار در شهر ووهان چین شناسایی شد.

 ویروس های خانواده کرونا تا سال ۲۰۰۲خطر چندانی نداستند و جزو سرماخوردگی های معمولی محسوب میشد اما با شیوع ویروس سارس از این خانواده در سال  ۲۰۰۲ که از خفاش به انسان منتقل شده بود این روند تغیر کرد.ویروس سارس بیماری شدید ریوی را شامل میشد که به سرعت در دنیا پخش شد و مرگ و میر ده درصد مبتلایان به این ویروس را در پی داشت و به سرعت نیز کنترل شد.

در سال ۲۰۱۴ در عربستان نیز ویروس مرس از این خانواده باز از طریق خفاش به انسان منتقل شد و مرگ و میر حدود بیست درصد از مبتلایان را در پی داشت.

پیشگیری از کرونا

کرونا ویروس جدید ترین نوع  از این خانواده که نسبت به دو ویروس قبلی خطر کمتری دارد همزمان با سال نو چینی در شهر ووهان ظهور کرد و سفر های سال نو باعث شیوع آن در کشور های دیگر جهان شد.میزان مرگ و میر این ویروس نسبت به افراد درگیر دو درصد است اما کرونا ویروس قدرت انتشار بالایی دارد و بر خلاف دیگر ویروس های این خانواده دوران نهفتگی آن طولانی است.

کرونا چطور منتقل میشود؟

کرونا ویروس،ویروسی پخش در هوا نیست و فقط از طریق قطرات انتقال پیدا میکند یعنی در اثر عطسه،سرفه و مخاط های داخلی بدن.بنابراین بهترین راه پیشگیری از کرونا ویروس شست و شوی مرتب دست ها با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه و ضد عفونی کردن سطوحی است که مرتب با آنها در تماسیم.

کرونا برای چه افرادی پر خطر است؟

سالمندان

افراد دارای بیماری های زمینه ای خاص مانند دیابت و…

افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و ریوی

افرادی که دچار نقص در سیستم ایمنی هستند

پیشگیری از کرونا ویروس در هنگام  سفر

بهتر است در دوران اوج این ویروس از سفر های غیر ضروری پرهیز کنید و تا حد امکان سفر های خود را به تعویق بیندازید اما اگر به هر دلیلی قصد سفر داشتید بهتر است برخی نکات را رعایت کنید تا بتوانید از در گیر شدن به این ویروس پیشگیری کنید.

اولین و مهم ترین نکته برای مقابله با ویروس کرونا این است که دستان خود را به طور مرتب به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون به خوبی و به طور کامل شست و شو دهید و ضد عفونی کنید

از دست دادن و روبوسی کردن با دیگران بپرهیزید

از زدن دست های آلوده خود به چشم ها،گوش ها،بینی و دهان جدا خودداری کنید زیرا این مجاری اصلی ترین راه های انتقال این ویروس هستند

استفاده از ژل ضد عفونی کننده دست و پد های الکلی برای ضد عفونی کردن سطوحی که با آنها در تماسیم از راه های مطلوب برای مقابله با کرونا است

از مکان های عمومی و شلوغ تا حد ممکن دوری کنید و اگر در چنین مکان هایی قرار گرفتید حداقل ۱ متر از اطرافیان فاصله داشته باشید

تا جایی که میشود به اشیای عمومی دست نزنید و برای دست زدن به میله اتوبوس،دستگیره در ها و سطوحی مانند این ها از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید

هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان خود را با دستمال و در صورت نبود دستمال با قسمت داخلی آرنج  بپوشانید و از کسانیکه عطسه یا سرفه میکنند ۱ تا ۲ متر فاصله بگیرید

دستمال،دستکش و ماسک خود را در سطل زباله در دار بیندازید

در سفر مواد غذایی خشک وغذای خانگی به همراه داشته باشید و تا جای ممکن از رفتن به رستوران های بین راهی خودداری کنید.در صورت اجبار حتما از سلامت و پاکیزگی رستوران اطمینان پیدا کنید

از دست زدن به حیوانات خودداری کنید

حتما آب آشامیدنی سالم  و مواد غذایی به همراه داشته باشید

میوه ها و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنید

اگر علائم کرونا داشتیم چکار کنیم؟

علائم کرونا ویروس شامل سرفه های خشک،تب بالای ۳۸ درجه،سردرد،مشکل در تنفس و در برخی موارد اسهال و استفراغ است.

در صورت مشاهده این علائم در سفر ابتدا باید خونسردی خود را حفظ کنید و تا حد امکان از مکان های عمومی فاصله بگیرید.از ماسک و دستکش استفاده کنید و از وسایل نقلیه عمومی استفاده نکنید.بهتر است توصیه های پزشکان را در این زمینه جدی بگیرید و برای مشاوره میتوانید با شماره ۱۹۰ تماس بگیرید.

اگر این علائم شدت گرفتند در اسرع وقت به مراکز درمانی مربوطه مراجعه کنید.

نکاتی در رابطه با کرونا ویروس

مراکز درمانی که به بیماران کرونا اختصاص دارند را میتوان در نقشه گوگل و اینترنت پیدا کرد

مهم ترین نکته در دوران اوج  ویروس ها عدم توجه به شایعات است و بهتر است در این گونه موارد به اخباری که از منابع معتبر نقل میشوند اعتماد کنید

میزان مرگ و میر ناشی از کرونا ویروس بسیار کمتر از ویروس هایی است که قبل از این شایع بودند پس بهتر است در همه حال خونسردی خود را حفظ کنید و از استرس بپرهیزید

با توجه به مسئولیت های اجتماعی خود بهتر است در این دوران از هر گونه سفر و تردد غیر ضروری بپرهیزیم

با توجه به مصوبه  وزارت میراث فرهنگی،گردشگری و صنایع دستی اگر گردشگری در خواست انصراف از سفر سفر داشته باشد میتواند هزینه پرداختی خود را بدون جریمه دریافت کند

به جای سفر های نوروزی

به جای رفتن به سفر های نوروزی در چنین شرایطی که این سفر ها میتواند هم به ضرر خودمان و هم جامعه باشد میتوان به مطالعه سفر نامه ها و سایت های گردشگری پرداخت

نويسنده: ريحانه ميرزايي

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *